Зачем ребенку режим дня?

Зачем ребенку режим дня?

Зачем ребенку режим дня?

Приходилось ли вам, дорогие родители, идя на поводу детских просьб, разрешать ребенку смотреть любимый сериал далеко за полночь? Наверное, да и, может быть, даже не один раз. А гулять во дворе до темноты, наспех делая домашние задания? А опаздывать на работу из-за детских утренних просьб: «Ну, еще пять минут поспать, пожалуйста!»? В такой ситуации, хоть изредка, но оказывалось много семей, и как можете вспомнить, ничего, кроме стрессов для вас и ребенка, они не приносили.

Как известно, наши дети делают ровно то, что мы им разрешаем, и если у ребенка нет четкой организации дня  — он быстро привыкает заниматься только тем, что нравится, понятие «необходимо» очень быстро отходит на второй план. И чем старше становится ребенок – тем сложнее уже полностью «перестроить» его жизнь. Вот почему психологи всего мира советуют современным родителям, как можно раньше приучать детей правильно организовывать свой день. Ведь продуманный, грамотный режим дня школьника:

  1. помогает ему «чувствовать» время, правильно его распределять;
  2. приучает быть дисциплинированным;
  3. вырабатывает силу воли, привычку делать то, что не всегда хочется;
  4. благотворно влияет на здоровье, позволяет отдыхать и спать достаточное количество времени;
  5. способствует хорошей учебе;
  6. учит ребенка планировать свои действия, видеть результат их выполнения.

Ребенок, а особенно младший школьник, очень нуждается в том, чтобы его день был спланирован взрослыми. Четкий распорядок вносит в его жизнь психологический комфорт и стабильность, позволяет рационально использовать время. Но придумывая, как правильно организовать режим дня школьнику, и «расписывая» его по минуткам прислушайтесь к рекомендациям врачей и педагогов:

  • Режим дня школьника необходимо составлять с учетом особенностей его характера и привычек.
  • Никогда не формируйте режим дня ребенка «под себя»! Если вы можете собраться за 10 минут, то ребенок, а особенно первоклассник, тратит намного больше времени даже на такие несложные процедуры, как умывание или обувание.
  • Учтите, что младшим школьникам необходимо спать не менее 10 часов, астаршим – не менее 7-8 часов. Оптимальное время для отхода ко сну – 21.00. Утренний подъем должен быть легким, без лишней нервозности. Включите ребенку любимую музыку, мотивируйте его сделать несколько упражнений для «пробуждения» организма.
  • Старайтесь, чтобы завтрак, обед и ужин был в одно и то же время. Особенное внимание уделите горячему обеду, ведь далеко не все дети имеют время или возможность полноценно покушать на переменах.
  • Не принуждайте ребенка делать уроки сразу после школы, организм должен отдохнуть и, желательно, на свежем воздухе!
  • Имейте в виду: наиболее подходящее время для подготовки домашнего задания с 16.00 до 19.00.
  • Рекомендуют, чтобы вся активная деятельность и подвижные игры прекращались за 1 час до сна, иначе ребенку сложно будет успокоиться и вовремя уснуть.
  • Если сыну или дочери что-то нельзя, то это должно быть твердым, но спокойным тоном запрещено и сегодня, и завтра, и послезавтра. Ошибка многих родителей – непоследовательность, которую дети быстро используют себе на пользу.

Разумная организованность и правильный режим дня позволяют вашему ребенку не только хорошо учиться, но и успевать посещать любимые кружки, заниматься спортом, что станет большим плюсом для его здоровья и самооценки.

Дорогие родители! Как показывают многочисленные исследования, дети любят порядок, хотя не всегда это признают. Лучший подарок, который вы можете для них сделать – это грамотно организовать их жизнь. И много лет спустя они вам за это будут очень благодарны, поверьте.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Phone: (066) 887 93 11
(068) 457 23 39
Email: plus1s@list.ru
Kyiv city 01010
Levandovskaya 3, office 212